כיצד חומצה פולית יכולה לסייע במצב של חוסר ברזל?
לא מעט אנשים סובלים ממצב של חוסר ברזל בשל סיבות שונות. בספירת דם שגרתית ניתן לזהות את חוסר הברזל בתוצאה החורגת מהנורמה של ההמוגלובין בדם או חסר בתאי דם אדומים. אנשים הסובלים באופן ניכר מברזל לרוב יסבלו ממחלה בשם אנמיה
פורסם בתאריך:
(תוכן ממומן)
לא מעט אנשים סובלים ממצב של חוסר ברזל בשל סיבות שונות. בספירת דם שגרתית ניתן לזהות את חוסר הברזל בתוצאה החורגת מהנורמה של ההמוגלובין בדם או חסר בתאי דם אדומים. אנשים הסובלים באופן ניכר מברזל לרוב יסבלו ממחלה בשם אנמיה. מצב של חוסר ברזל בגוף איננו תקין והוא יכול להסב לאדם שסובל ממנו לא מעט תופעות גופניות לא נעימות כגון: חולשה, סחרחורות, חיוורון ועוד. על כן, חשוב מאוד לטפל בחוסר ברזל בצורה הטובה ביותר. תוספת של חומצה פולית וברזל הם הטיפול הנכון לרוב כאשר אדם סובל מחוסר ברזל.
מהו המוגלובין?
אם עשיתם בעבר ספירת דם, בוודאי שמתם לב כי אחד הדברים שנבדקים בספירה הוא ההמוגלובין שלכם. ההמוגלובין הוא חלבון המצוי בכדוריות הדם האדומות, הוא זה שמעניק לדם את הצבע האדום שלו. ההמוגלובין מכיל אטום ברזל שקושר אליו חמצן והתפקיד שלו הוא להעביר את המולקולות של החמצן מהריאות של האדם אל הרקמות בגופו וחזרה, לפנות את דו תחמוצת הפחמן מהגוף אל הריאות. אם התגלה בספירת הדם רמה נמוכה של ההמוגלבין או חסר בתאי דם אדומים, הרי שאספקת החמצן לרקמות הגוף ירודה. אדם שסובל מחוסר ברזל סובל בעצם מאנמיה. אנמיה היא מחלה שנובעת מחוסר ברזל בגוף.
מה הסיבות למחסור בברזל?
מחסור בברזל יכול להיגרם מסיבות רבות כגון: מצבים שבהם אדם נפצע ואיבד לא מעט דם, מצבים שבהם נשים סובלות מדימום ויסתי מוגבר, טחורים שמדממים, חוסר בחומצה פולית, חוסר בוויטמין בי 12, מחלות כרוניות או גנטיות ועוד.
מעבר לכך, ישנן אוכלוסיות המצויות במצבי סיכון לפתח חוסר ברזל כגון: קשישים וזאת בשל הירידה בכושר ספיגת הברזל שלהם, אנשים שסובלים מריבוי מחלות או מחלות כרוניות, נשים בגיל הפוריות שסובלות מדימום יתר וכן אנשים טבעוניים או צמחוניים אשר התזונה שלהם לא מכילה מספיק ברזל.
גם נשים בהריון או בהנקה יכולות לסבול ממחסור בברזל וזאת בשל העובדה שהגוף שלהן זקוק ליותר ברזל מכפי שהוא היה זקוק במצב שבו הן לא בהריון או מניקות ועל כן מראש הרופאים כיום ממליצים לנשים בהריון ומניקות ליטול תוסף ברזל וחומצה פולית באופן קבוע.
מדוע צריך ליטול גם חומצה פולית במקרים של חוסר ברזל?
כאשר אדם סובל מחוסר ברזל, לרוב יומלץ לו ליטול גם תוסף ברזל וגם חומצה פולית. החומצה הפולית היא דבר חשוב מאוד ולא רק לנשים בהריון. היא חשובה לכלל האוכלוסייה, בכל גיל ומין. החומצה אשר קרויה גם פולאט או ויטמין B9 היא ויטמין ממיס במים שחשוב מאוד לצורך הפעולה התקינה של מערכות חשובות ורבות בגוף. החומצה הפולית שותפה לתהליך הייצור של תאי דם אדומים אשר כאמור אחראים על נשיאת חמצן מהריאות לגוף כולו ועל כן, מחסור בברזל יכול להעיד גם על מחסור בחומצה פולית ולהפך, מחסור בחומצה פולית יכול להעיד גם על מחסור בברזל. מחסור בחומצה פולית יכול לשבש את התהליך של העברת החמצן וכן הוא עלול לגרום למחסור בתאי דם אדומים ובהתאם לכך לאנמיה.
במה עוד תורמת חומצה פולית לגוף?
מעבר לעובדה שנטילת חומצה פולית זה דבר חשוב מאוד במקרה שבו מתגלה חוסר בברזל בגוף מכל סיבה באשר היא, משרד הבריאות ממליץ על נטילה קבועה של 400 מיקרוגם של חומצה פולית לכל אישה מדי יום בתקופת הפוריות שלה. נשים שלא נוטלות חומצה פולית טרם הן נכנסות להריון ואף במהלך ההריון עלולות לגרום להיווצרות מומים בעובר הנוגעים למערכת העצבים שלו.
מעבר לכך, ישנם מצבים רבים שדורשים הקפדה על חומצה פולית תקינה בגוף לרבות הריון כגון: מחלת קרוהן שהיא מחלת מעי דלקתית, דלקות מעיים, שלשולים, דיכאון, סכיזופרניה, נדודי שינה, אלכוהוליזם ועוד.
