קבלו פידבק מהגוף

אם גם אתם רוצים כלים שיסייעו לכם להשתחרר מהרגלים כמו אכילת ג'אנק פוד, סדר יום לחוץ, תקשורת בין-אישית לקויה ופעילות גופנית מעטה, ומעוניינים להיפטר מבעיות כמו עודף משקל והשמנה, עייפות כרונית, חרדות והפרעות שינה – מוזמנים לסדנה ללימוד שיטת הביופידבק.

פורסם בתאריך: 29/12/2019 15:24

שיטת המשוב הביולוגי (ביופידבק)  הינה שיטת טיפול באמצעות מערכת ממוחשבת,  המספקת משוב על מדדי גוף כמו: לחץ דם, קצב לב, נשימה, מתח שרירים, גלי מוח, הזעה וטמפרטורת עור. קבלת המשוב מאפשרת למתנסה בשיטה שליטה טובה יותר על מדד הגוף הנבחר.

מחקרים רבים מראים, שבאמצעות שיטת הביופידבק ניתן לסייע בהתמודדות עם מגוון רחב של בעיות רפואיות, נוירולוגיות ורגשיות כמו: יתר לחץ דם, השמנה, סוּכרת, קשיי נשימה, כאבי ראש והפרעות אכילה.

הסדנה תתקיים במסגרת החברה העירונית חמש, בהנחיית ד"ר עקיבא קורל, מומחה ומרצה לקידום בריאות ולרפואה מונעת, מביה"ס לבריאות הציבור אונ' ת"א. 

ד"ר עקיבא קורל: "השימוש בשיטת הביופידבק משקף באופן ידידותי וחווייתי את פוטנציאל השינוי ההתנהגותי שלנו, ועוזרת להתגבר על חסמים התנהגותיים כמו הכחשה, דחיינות או חוסר ביטחון עצמי. בכל אחד ממפגשי הסדנא יתרגלו כל המשתתפים את השיטה, כשכל משתתף יוכל להתמקד בהרגל הבריאות שמפריע לו אישית או בבעיית הבריאות שמציקה לו. אין מדובר בתקופת פלא לחיסול כל בעיות הבריאות שלנו, ובוודאי לא "זבנג" וגמרנו, אולם סדנה בת שלושה חודשים מספיקה כדי לרכוש כלים לתחילתו של תהליך שינוי מוצלח בהרגלי הבריאות".

מ"מ ראש המועצה, מחזיק תיק הספורט, שימי אלבאז: "אנחנו מקדמים בשוהם שורה של פעילויות, שמטרתן הגברת המודעות לאורח חיים פעיל ובריא, הן באמצעות פעילויות ספורט עממי, והן בהרצאות וסדנאות בנושאי בריות שונים. הסדנה ממשיכה פעילות שמבוצעת בשנתיים האחרונות עם ד"ר קורל, ומטרתה הרחבת הידע שיש לתושבים בנושא אורח חיים בריא, ומתן כלים ומיומנויות בנושא חשוב זה". 

משך הסדנה 3 חודשים - 12 מפגשים שבועיים בני שעתיים. מפגש ראשון יתקיים ביום ב', 6.1.20, 18:30-20:30, בית הגמלאי. 

מחיר: 960 ₪. הרשמה בקישור:

https://www.hamesh.co.il/%D7%94%D7%A2%D7%99%D7%A7%D7%A8_%D7%94%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90%D7%95%D7%AA/?id=394