אינטרוואל אלון גבע
בקבוצות הריצה אינטרוואל, בניהול ואימון אלון גבע, רצים במגוון הגילאים והרמות.
פורסם בתאריך:
מוטו הקבוצה הוא - כל אחד יכול לרוץ, נדרשת רק סבלנות והתמדה. באימוני הקבוצה עובדים על שתי נקודות עיקריות – עליה ב"מדרגות קטנות" ודגש לתומכי ריצה. הקבוצות מחולקות על פי גיל ורמת כושר וכל קבוצה מתקדמת לפי הקצב המתאים לה, בסולם מאמצים עולה, החל מרצי צעד ראשון ועד רצי מרתון ואולטרה מרתון. בנוסף, כל מתאמן מקבל תכנית אימון חודשית ובה פירוט אימוני החודש במסגרת הקבוצה ולבד.
