גברים במעגל

חשבתם שגברים לא אוהבים לדבר? תחשבו שוב. בשנה האחרונה בשוהם, מתרחשת תופעה מעניינת: קבוצת גברים נפגשת מדי שבוע, למשך שעתיים, כדי לשתף, להקשיב ולתמוך זה בזה. בלי ביקורת, בלי שיפוטיות, רק עם הבנה עמוקה שכולם מתמודדים עם אותם הדברים, פחות או יותר

פורסם בתאריך: 03/03/2025 07:25

נכתב על ידי

אפרת רוזנצוייג

מנחה הקבוצה, ארז שרייבר, תושב שוהם, נשוי ואב לשניים, הוא האיש שיזם את "מעגל גברים" ביישוב. אחרי שנים של חיפוש אחר משמעות וקהילה, הוא מצא את הדרך ליצור מרחב בטוח שבו גברים יכולים להיות פשוט... גברים. אמיתיים, פגיעים, חזקים ורגישים. המחזור הראשון של "מעגל גברים" הסתיים זה עתה בהצלחה, ולקראת פתיחת המחזור השני, נפגשתי איתו לשיחה על המקום שבו גברים יכולים סוף סוף להוריד את השריון.

ספר קצת על עצמך.

"אני עובד כמרפא בעיסוק בקליניקה בביתי ברחוב לכיש ומקבל בשמחה ילדים משוהם והסביבה. במשך שנים רבות התשוקה הגדולה שלי הייתה הים - לשחות, לצלול, ובעיקר לדוג. גם כיום אני יוצא כמעט כל שבוע על הקיאק שלי לים עם קבוצת חברים שחותרים ודגים בעומק הים. ואז, לפני כשש שנים, נכנסה תשוקה חדשה לחיי - הנחיית מעגלי גברים".

מה הוביל אותך לתחום הזה?

"תמיד האמנתי בכוח של קבוצות. כשאתה שם קבוצה של אנשים שמבינים עניין ובעלי רצון טוב, הרבה פעמים משהו טוב יקרה שם - זאת התפיסה שלי. מאז שהתבגרתי השתתפתי בהרבה קבוצות. לפני שהתחלתי עם מעגלי הגברים, השתתפתי במשך שבע שנים בקבוצות למידה של חשיבה הכרתית של ימימה אביטל זצ"ל, שם קיבלתי כלים משמעותיים לחיים שלי יחד עם אנשים מרתקים. אני ממליץ בחום.

לפני כחמש שנים נתקלתי בפוסט של תמיר אשמן, עו"ס קליני שמתמקד בקבוצות, על פתיחת קורס להנחיית מעגלי גברים באוניברסיטת תל אביב. זה מיד קסם לי והחלטתי לבדוק את הנושא. נרשמתי למעגל גברים בתל אביב כחבר מן המניין, זה היה בשיא תקופת הקורונה.

במשך ארבעה חודשים, שהתארכו לשמונה, נפגשנו קבוצת גברים מאזור המרכז למפגש שבועי מונחה. זה הפך להיות מאוד מרכזי ומשמעותי בחיי, עם תחושה חזקה של אחווה ושייכות, ועם קשרים חזקים ואמיצים שנקשרו. שניים מהחברים הכי קרובים שלי היום הכרתי במעגל הזה. אחרי שמונה חודשים, המנחים שלנו יצאו מהתמונה, אבל אנחנו רצינו להמשיך והמשכנו ללא הנחיה במשך שנתיים נוספות. זה קורה במעגלים רבים. הבנתי שזה מה שאני רוצה לעשות, ומשם הדרך לקורס להנחיית מעגלי גברים באוניברסיטת תל אביב הייתה קצרה".

מה קסם לך בחברותא הזו דווקא עם גברים?

"מאז ומעולם גברים עבדו ועובדים, חיו וחיים בקבוצות. הרעיון לייצר קבוצות בהן גברים מדברים על ואת החיים שלהם התחיל בארץ עם שני אנשים יקרים - ד"ר אורן גור, פסיכולוג קליני, ותמיר אשמן, עו"ס קליני שמתמחה בקבוצות. לפני הרבה שנים תמיר אשמן פתח קבוצות תמיכה ושיתוף לגברים אלימים. למרות שהגברים הגיעו מצו בית משפט וללא שום מוטיבציה פנימית, תמיר ראה כמה ההשתתפות בקבוצה תרמה להם וחיזקה אותם. מהמודל הזה הוא פיתח קבוצות מיטיבות לגברים נורמטיביים.

ד"ר גור עסק בקבוצות גברים שהתמקדו בנושא האבהות, וראה גם הוא כמה טוב היה לגברים שהגיעו לדבר על הנושא הכל כך חשוב הזה, ולהיות אבות קצת או הרבה, יותר טובים משהיו אתמול. תמיר ואורן היקרים, שהיו מורים שלי, שילבו כוחות ומאז מוציאים כל שנה מחזור של מנחים חדשים, ובזכותם כיום ישנם עשרות מעגלי גברים ברחבי המדינה.

ישנם מעגלי נשים ותמיד יהיו, וישנם גם מעגלים מעורבים, אבל אני נוכחתי לדעת שגברים מדברים בפתיחות רבה יותר בקבוצות שאליהן מגיעים רק גברים".

מה בעצם קורה במעגל כזה?

"המעגל הוא קבוצת גברים שנפגשת אחת לשבוע ומדברים. אין חוקים, אבל ישנם כללים מנחים למעגל. הדיבור במעגל הוא אישי, מדברים בלשון 'אני'. מנסים להפחית בביקורת ושיפוטיות. הקשבה פעילה היא מאוד משמעותית במעגל, במיוחד כשהיא משולבת בעיניים טובות. כל אחד בא בשביל עצמו, בשביל לתת לעצמו משהו, ובכל זאת, היכולת לראות את האחר היא מאוד משמעותית.

כל אחד מגיע עם ה"תיקים" והמטענים שלו, וזה נכון לגבי כולנו. אבל היכולת להפנות קשב לחבר שלידך ולהיות אמפאתי אליו היא מאוד משמעותית במעגל, וככל שמתכוונים אליו הוא הולך ומתגבר. זה לוקח זמן ומחויבות, ובכל מעגל זה בקצב אחר, אבל משם מתפתחת אחווה".

 ספר על המעגל הראשון שהנחית?

"המעגל שזה עתה הסתיים היה המעגל הראשון אותו אני מנחה. עד שהגענו לערב הראשון הנשמה יצאה לי. שבועיים לפני מועד הפתיחה היו רק שני נרשמים. מצד אחד אמרתי לעצמי שאולי בתוך התקופה הקשה הזו של המלחמה אנשים יותר מכונסים ויהיה נכון לחכות עוד קצת. בסוף החלטתי לתת גז בכל הכוח ולראות מה יקרה. דחפתי פרסום בכל מקום שיכולתי - וואטסאפ, פייסבוק, מפה לאוזן. שבוע לפני ההתחלה פנו אלי עוד שבעה גברים חדשים, ובשבוע הפתיחה פנו עוד כמה שהייתי צריך לעצור אותם כי תכננתי על מקסימום שמונה משתתפים. הייתי לחוץ ממש בערב הראשון, אבל כשראיתי אותם מגיעים כל כך שמחתי ששכחתי את כל הלחץ".

איך התפתחה הדינאמיקה בקבוצה?

"כמו בכל קבוצה, כשנפגשים אוסף של זרים, בהתחלה יש הרבה רצון להשתייכות - 'גם אצלי זה ככה', 'גם אני מרגיש ככה כשקורה לי דבר כזה' - לצד חשש וחשדנות. לא ממהרים לפתוח את כל הקלפים, ונכון לחכות קצת בשלב הזה. לאט לאט עולים קולות אחרים של 'אני חושב דווקא אחרת', 'אני חושב שהדרך הזו היא לא נכונה', ואלו קולות חשובים שיש להם מקום כי אנחנו לא נוצרנו בשטנץ. לאט לאט נבנה הביטחון שכל אחד ואחד הוא רצוי וראוי במעגל. וכשזה קורה זו מתנה למעגל הגברים ולמנחה, כי המעגל מתחיל לנוע מהכוח של עצמו, מהסקרנות והאכפתיות ומהפתיחות של החברים שבו".

למי מתאים להצטרף למעגל כזה?

"התמהיל שהרכיב את המעגל הראשון והסתיים ממש השבוע בהצלחה אחרי חצי שנה, היה התמהיל שאני פוגש ברחוב או בסופר - אנשי היי-טק, מכירות, מנהלה, מטפלים, אנשי חינוך ומוזיקאי, דתיים וחילוניים.

כל גבר יכול להרוויח ממעגל גברים, אבל יש המון גברים שהמעגל יכול לעשות שינוי משמעותי בחיים שלהם. עצם ההשתייכות לקבוצה כשלעצמה עושה טוב. המעגל הוא מקום טוב לגברים שנמצאים בתהליך של שינוי או מעבר, כי קשה להיות לבד במקומות כאלה. מעבר לכל אלו, המעגל הוא מרחב שמאפשר העמקה בנושאים אישיים, במיוחד כשקיימת ההבנה שהחבר שלידך מתמודד עם דברים דומים ואתם ביחד בעסק הזה. וכמובן שזה מקום ליצור קשרים חדשים.

גברים שיכולים להתאים ולפרוח במעגל הם כאלה שיכולים להישיר מבט גם אל העולם הפנימי שלהם, אבל יש להם מספיק מקום לראות את מי שיושב לידם ולהקשיב לו".

 קולות מהמעגל

"לארז היקר, תודה על ההנחיה הרגישה של המעגל. ידעת מתי לשאול את השאלות הנכונות, ואיך לנווט את המעגל גם כשהיו קצת "מים סוערים", יצא לי לפגוש אנשים טובים מעניינים וערכיים".    (מ.ש)

"בשבילי המעגל הוא הזדמנות לפגוש אנשים, שלא הייתי פוגש בשום דרך מסגרת אחרת. ללמוד עליהם, ודרכם עלי".  

"המעגל נתן לי את היכולת להיפתח בפני אנשים אחרים ולהגיד את מה שאני חושב, ולתת לאנשים אחרים הרגשה טובה וחיובית על מה שהם דיברו".

המעגל הבא ייפתח ב-10/3/25 בשעה 20:15 ב'מטרו' שנמצא ברחוב נרקיס 4 בשוהם. כדי לאפשר הצצה למה זה באמת, יתקיים מפגש התנסות בתשלום סמלי וללא התחייבות.  ארז: 054-780-3016