
יציבה נכונה היא לא רק עניין של מראה: הקשר הישיר לבריאות הגב
יציבה לקויה היא גורם מרכזי בהתפתחות כאבי גב, מכיוון שהיא יוצרת עומס מתמשך על השרירים, הרצועות והחוליות. שיפור היציבה באמצעות מודעות גופנית, ארגונומיה נכונה ותרגול ממוקד יכול להפחית משמעותית את העומס, למנוע כאבים קיימים ולשפר את תפקוד עמוד השדרה בטווח הארוך









