הבריאות מתחילה מבפנים
מאת מזל אהרוני המדור אינו מתיימר להחליף או לבטל המלצות רופאים
אבן שוהם נט
מאת מזל אהרוני המדור אינו מתיימר להחליף או לבטל המלצות רופאים
היום זה קורה
אליפות העולם באולטרה מרתון מתקיימת השנה בעיר בראגה שבפרטוגל מרוץ אגרסיבי עם תנאי שטח קשים של טיפוס ועליות קשות.
לכם הספורטאים, אלה המתאמנים ושומרים על תפריט מסודר, מספר המלצות. מאת: מתן ורפאל ראובן - סטודיו B-advanced
לקראת הצום של יום הכיפורים הכנו לכם כמה עצות להכנה לקראת הצום
אז היכן הבעייה מתחילה? היא מתחילה בזה שאנחנו יצורים מאוד פשוטים במה שקשור באכילה. אם יש מולנו אוכל, במיוחד אם הוא נראה טוב ומריח טוב – הגוף שלנו ירצה לאכול אותו. אנחנו תוצר של שנים של אבולוציה אבל החלק הזה הוא מאוד בסיסי וקדמוני –אם יש אוכל לידנו – הוא מפעיל אותנו ואת החושים שלנו.
הרכיבה על אופניים, בכל קבוצות הגיל, הפכה בשנים האחרונות לפעילות נפוצה . האופניים מהווים כלי תחבורה ירוק וחסכוני אך בנוסף העדפת הרכיבה מהווה פתרון מהנה, בריא,קרוב אל הטבע ובעל יתרונות בולטים ורבים.
גאווה גדולה ליישוב בטורניר הקיץ של איגוד הכדורשת
מאת: אלון גבע - מאמן קבוצת הריצה אינטרוואל
מאת: אלון גבע - מאמן קבוצת הריצה אינטרוואל